เข้าสู่ระบบ!! บทความ
ภาษาไทย | English

หมวดหมู่สินค้า/บริการ
ดัชนีราคา
รวมทุกหมวดหมู่ (283)
 โปรโมชั่น
 สินค้าใหม่ 2018
 แท่นวางแท็บเล็ต
 ขาตั้งจอคอม
 Ergotron
 ชุดวางคอม ติดผนัง
 แท่นวางโน๊ตบุ๊ค
 โต๊ะวางคอมพิวเตอร์
 โต๊ะทำงานปรับระดับได้
 แท่นวางจอคอมและปริ้นเตอร์
 ชั้นวางปริ้นเตอร์
 ตู้ชาร์จแท็บเล็ต
 ถาดวางคีย์บอร์ดและเมาส์
 แท่นวาง CPU
 ที่พักแขน
 ขาตั้งทีวี
 แท่นวางโทรศัพท์
 แท่นวางเอกสาร
 แท่นโชว์เอกสาร
 ที่รองข้อมือ
 ที่พักเท้า
 หมอนรองหลัง
 แผ่นรองยืนลดความเมื่อยล้า
 เออร์โกโนมิกส์ เมาส์
 เก้าอี้เพื่อสุขภาพ
 กล่องซีดี ดีวีดี
 สายล็อคโน๊ตบุ๊ค
 เมาส์และคีย์บอร์ด
 ท่อเก็บสายไฟ
 Clearance Sale




สถิติของเวบไซต์
เปิดเวบเมื่อ 10/10/2550
ปรับปรุงเวบเมื่อ 11/12/2561
ผู้ชมทั้งหมด
สินค้าทั้งหมด 283


จดหมายข่าว
กรุณาใส่อีเมล์ของท่าน เพื่อรับข่าวสารที่น่าสนใจ








kvmc1N.jpg

Banner---Moving-Desk-3.7.gif
 
 
Banner---world-class-brands2ef7a9333fbb3485.jpg
บทความ
ปวดข้อมือจากการทำงาน โรคร้ายที่กำลังคุกคามกลุ่มคนทำงานยุคนี้ (อ่าน 695/ตอบ 0)




เป็นอีกปัญหาหนึ่งซึ่งคนที่ทำงานในแต่ละวันต้องพบเจอ โดยเฉพาะการใช้เม้าส์ใช้งานกับคอมพิวเตอร์ พอใช้ไปนาน ๆ แล้วจะรู้สึกปวดข้อมือ แล้วรู้หรือไม่ว่านี่อาจเป็นส่วนหนึ่งของโรคผังผืดกดทับเส้นประสาทที่ข้อมือ
นอกจากนั้นโรคนี้เมื่อเป็นขึ้นมาแล้วไม่ใช่ว่ารักษากันให้หายได้ง่าย ๆ การรักษามีตั้งแต่ดามข้อมือ ฉีดยาชาผสมกับสเตียรอยด์ ไปจนถึงขั้นผ่าตัด


หลายคนรู้ตัวเองว่ามีอาการปวดที่ว่านี้ แต่ก็ต้องฝืนทนต่อไปเพราะว่าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ยังไงเสียงานก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำ ดังนั้นคงต้องหาวิธีที่จะมาลดอาการบาดเจ็บลง เพื่อรักษาประสิทธิภาพในการทำงานของตัวเอง


อย่างแรกเลยในระหว่างการทำงาน หยุดพักข้อมือสักพักนึงทุก ๆ 15-20 นาที ใช้วิธีสะบัดข้อมือ เหยียดแขนและข้อมือให้ตรง จากนั้นบิดข้อมือไปซ้าย-ขวา วิธีนี้จะช่วยได้ในระดับนึง


จากนั้นไปดูที่อุปกรณ์การใช้งาน เม้าส์ โต๊ะทำงานของพวกนี้ช่วยให้เราทำงานสบาย ๆ ได้ดีพอหรือยัง หลายคนใช้เม้าส์ขนาดเล็กเกินไป ไม่พอเหมาะกับข้อมือ หลายคนมีโต๊ะทำงานที่พื้นโต๊ะมีระดับที่ไม่พอดีกับการวางแขนใช้งาน ทำให้กล้ามเนื้อแขนมีอาการเกร็ง บริเวณข้อมือหรือใต้ท้องแขนชนกับขอบโต๊ะอยู่บ่อยครั้ง เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ


วิธีที่จะช่วยปรับระดับนั้น ควรจะหาแผ่นรองเม้าส์ที่มีที่รองข้อมือติดมาด้วย จะช่วยได้มาก เพราะนอกจากจะปรับระดับให้ข้อมือยกสูงขึ้นแล้ว ไม่ให้กระแทกกับขอบโต๊ะ ยังช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณข้อมือได้ดี ทำให้จับเม้าส์ใช้งานได้อย่างสบายมากขึ้น ราคาแค่หลักร้อยบาทเท่านั้น มันคุ้มกว่าการที่ต้องไปเสียค่าผ่าตัด (ในกรณีที่เป็นหนัก) ซึ่งเป็นค่าใช้จ่ายที่ไม่ควรจะต้องเสียไปเลยถ้าเราให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองมากพอ

-----------------------------------
ออฟฟิศเฟอร์นิเจอร์ยุคใหม่ อุปกรณ์เสริมเพื่อสุขภาพขณะทำงาน
https://www.facebook.com/BKIOhealthyoffice/
http://www.bk-io.com/

เสนอความคิดเห็น
รายละเอียด : *
Fun & Emotion Icon Click here for more.
ชื่อ : *
อีเมล์ :
* กรุณากรอกตัวเลขและตัวอักษรให้ถูกต้อง
 




© 2001-2010. TARAD.com. All Rights Reserved.