เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้นั่งท่าที่ถูกหลัก!

Last updated: 21 มี.ค. 2562 | 2393 จำนวนผู้เข้าชม |

เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยปรับท่านั่งทำงาน

ตอนนี้คุณกำลังนั่งหลังค่อมหรือก้มหน้ามากเกินไปจนปวดต้นคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ อยู่รึปล่าว ? หากใช่ เรามีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถใช้ในการปรับปรุงท่าทางการทำงานของคุณค่ะ หากคุมีงานด่วนงานเร่ง ก็ยากที่จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดของการนั่งผิดท่าได้

ดังนั้นเมื่อนึกขึ้นได้ว่านั่งผิดท่าให้ปรับด่วนค่ะ :)

Cr : mashable

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

อาการปวดคอ บ่า ไหล่ที่ควรระวัง

7 พ.ย. 2566